maximisé son talent

Wenn Sie sich für Trailrunning + interessieren, insbesondere wenn Sie sich für Ultra-Trail-Rennen interessieren, sind Sie sich wahrscheinlich der ?Saison der Lotterien“ bewusst. Der gesamte Adidas Gazelle Damen Monat Dezember scheint dem Beten zu den Lotterieg?ttern gewidmet zu sein, w?hrend wir darauf warten, dass unsere Namen aus einem Hut gezogen und auf eine Liste glücklicher L?ufer gesetzt werden, die an einigen ?u?erst beliebten Rennen auf der ganzen Welt teilnehmen. Leider werden wir nicht alle einsteigen.

Das Fehlen eines begehrten Slots in einem Lotterierennen Nike Air Max Axis Dámské bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich nicht beteiligen k?nnen. Teilen Sie die schwindelerregende Aufregung mit allen L?ufern am Renntag. Freiwillige!

Letzten Monat haben wir ein paar Tipps und Ideen für die Rückgabe an die gesamte Trail-Community geteilt. Diesen Monat gehen wir noch einen Schritt weiter. Wenn Sie nach einer Ausrede suchen, um eine gute Zeit bei einem Rennen zu verbringen, aber nicht in der Lage sind, einer der wenigen Verrückten zu sein, deren L?tzchen Nike Air Max 270 Pánské an ihren salzigen Shorts befestigt sind, sollten Sie ernsthaft in Betracht ziehen, ein freiwilliger Rennfahrer zu werden. Nachdem Sie natürlich bereits sichergestellt haben, dass keiner Ihrer Run Buddies Crew / Pacer ben?tigt!

 Wenn Sie mit Trail-Rennen vertraut sind, haben Sie wahrscheinlich eine ziemlich gute Vorstellung davon, was die Freiwilligen bei jedem Rennen tun - sagen Sie, wo Sie nach links abbiegen müssen, bereiten Sie leckeres Essen auf der Hilfsstation zu, starten Sie Tanzpartys + helfen Sie beim Ausziehen / Wiedergutmachen. Das sehen Sie, aber es gibt noch mehr!

Was Race Volunteers tun

In den Tagen vor dem Rennen haben Sie Freiwillige, die die Ausrüstung der Hilfsstationen, Essen + Leute koordinieren. Vor dem Start des Rennens markieren Freiwillige den Kurs und richten Hilfsstationen ein. W?hrend des Rennens Nike Air Max 270 Herren haben Sie Freiwillige auf der Strecke an Hilfsstationen + in verwirrenden Kurven. Nach dem Rennen haben Sie Freiwillige, die die Strecke ?fegen“, um sicherzustellen, dass alle berücksichtigt werden + alle Wegmarkierungen wurden gesammelt. In den Tagen nach dem Rennen übernehmen die Freiwilligen die Verantwortung, nicht verwendetes Essen zu spenden, die Ausrüstung der Hilfsstation aufzur?umen und alles für das n?chste Rennen zusammenzupacken.

Ja, hinter den Kulissen passiert viel! Wenn Sie jemals die M?glichkeit haben, sich freiwillig bei einem Rennen zu melden, tun Sie es! Noch besser, wenn Sie Freunde haben, die neugierig auf Trail-Rennen sind, engagieren Sie sie als Freiwillige, entweder an Ihrer Seite oder alleine. Es ist buchst?blich unm?glich, die Verrückten zu erkl?ren, die uns zum Laufen von Ultras motivieren, aber ein paar Stunden an einer Hilfsstation geben auch Nicht-L?ufern einen motivierenden Einblick in die Realit?t des ?Warum“ hinter Trailrunning.

 Bei den diesj?hrigen French Open mussten sich die Spieler bisher einige Male mit Regen und Verz?gerungen auseinandersetzen. Rain mischte sich gestern erneut ein und zwang das Spiel, vorzeitig unterbrochen zu werden, obwohl John Isner vor der Unterbrechung mit einem Sieg abschlie?en konnte. Zwei der geplanten Einzelspiele der Frauen wurden nicht beendet. Die Franz?sin Pauline Parmentier wird ihr Spiel gegen Yaroslava Shvedova morgen nach dem Spiel zwischen Axel Michon und Kevin Anderson auf Platz 7 beenden. Monica Niculescu und Paula Ormaechea werden nach dem Abschluss von Camila Giorgi gegen Svetlana Kuznetsova voraussichtlich morgen auf Platz 2 enden.

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