allentamento rispetto

In generale, gli ultra-runner sono un gruppo piuttosto simpatico di persone a cui piace aiutarsi a vicenda e incoraggiare gli altri a scoprire la gioia di questo sport. La maggior parte dei direttori di gara sono o gli stessi corridori ultra, a un certo punto, o almeno apprezzano la cultura. Adidas Zx 700 Mens Detto questo, se sei nervoso per quali saranno le tue opzioni il giorno della gara, la maggior parte dei direttori di gara sarebbe felice di rispondere alle domande sulle opzioni vegane nelle stazioni di soccorso.

Tornando alla parte autosufficiente, non è mai una cattiva idea portare almeno un po 'del tuo cibo. Puoi portarlo nel tuo zaino, metterlo in sacchetti o lasciarlo con il tuo equipaggio. Questo ti garantisce di avere del cibo che sai che funziona per te e puoi usarlo per integrare ciò che trovi nelle stazioni di soccorso. Ti consente anche di testare gli alimenti sulle tue lunghe tirature e di usarli durante le gare.

Alla fine, trovo che il veganismo e gli ultras siano entrambi stili di vita che possono essere abbastanza complementari. Nelle gare che ho corso ho persino scoperto che l'ultra-comunità ha una maggiore Nike Air Max Motion 2 Dámské comprensione del veganismo rispetto alla popolazione in generale, forse perché entrambi gli stili di vita sono un po 'al di fuori della "norma". Se conosci i tuoi motivi per cui stai perseguendo entrambi e sei disposto a mettere un po 'di pianificazione extra, sarai in grado di navigare alimentando il giorno della gara. Cerca il supporto delle tue comunità vegane e ultra, guarda alcuni dei grandi libri e risorse disponibili da altri atleti vegani e se hai bisogno di una sorella con cui chattare, sentiti libero di contattarmi online.

La pioggia ha ritardato l'inizio delle partite dei quarti di finale di quasi tre ore. Fortunatamente, la pioggia ha cessato e c'è stato il tempo sufficiente per completare tutti i quarti di finale dei singoli rimanenti entro la fine della giornata.

6-2 è stato il punteggio della giornata nelle partite dei Nike Air Pegasus 83 Damen quarti di finale delle donne di ieri. Tutti e quattro i set si sono conclusi con 6-2 punteggi. Simona Halep ha superato l'ex campionessa del Grande Slam Svetlana Kuznetsova mentre Andrea Petkovic ha sconvolto l'ex finalista del Roland Garros Sara Errani.
Bruciare l'olio di mezzanotte

Andy Murray aveva bisogno di cinque set per vedere l'elastico francese Gael Monfils. Monfils - un ex giocatore dei primi dieci - ha perso i primi due set prima di tornare ruggendo per vincere il terzo e il quarto set, costringendo un quinto decisivo. Poiché la pioggia ha ritardato l'inizio delle partite di ieri, sembrava improbabile che la partita sarebbe finita prima che diventasse troppo buio, ma Murray si è affrettato a superare un quinto set per 6-0 di 24 minuti per sbattere la porta e vincere alle 21:40 a Parigi.

Andrea Petkovic ha approfittato del Nike Air Pegasus 89 Damen debole servizio di Sara Errani per afferrare l'incontro e non lasciarlo mai andare. Petko ha vinto il 66% dei punti totali che Errani ha servito, anche se ha raggiunto un solo vincitore. Il suo ritorno aggressivo si è rivelato la differenza e ha facilmente raggiunto la sua prima semifinale Grand Slam in carriera con una vittoria per 6-2, 6-2. Affronterà Simona Halep, che contesterà anche la sua prima semifinale del Grande Slam. Come nota a margine, Petkovic è il primo tedesco a fare le semifinali del Roland Garros da quando Steffi Graf ha vinto il torneo nel 1999.

------------------------------------------------------------------------
LINKER论坛欢迎您！